Kan je de energie niet meer opbrengen om je werk goed uit te voeren? Voel je je vaak prikkelbaar of futloos? Dan bestaat de kans dat je tegen een burn-out aanleunt. Met de Burnout Assessment Tool van de KU Leuven kan je zelf onderzoeken of je risico loopt op een burn-out. Vul de vragen in en ontvang meteen je resultaat. De test duurt maximaal vijf minuutjes.

Meestal start stress & burn-out coaching op verwijzing van je huisarts. Na de stabilisatie van je acute klachten, help ik je op actieve, onderzoekende en waarderende wijze met: 

• Inzicht krijgen in jouw stressbronnen

• Vergroten van je persoonlijke effectiviteit

• Ontwikkelen van meer mentale vitaliteit en veerkracht

• Versterken van competenties op het gebied van stress-hantering

• Je weg vinden naar rust en herstel

• Tijd nemen om bezig te zijn met levensvragen die zich opdringen

• Er gewoon te zijn, zonder oordeel

Het is een intensieve vorm van coaching gericht op:

• Spoedig én verantwoord terugleiden naar werk of levensinvulling

• Methoden om stress te verminderen

• Terugvalpreventie

• Een duurzame balans tussen geven en nemen

Uiteraard versterkt het ook preventief de stressbestendigheid van mensen zonder spanningsklachten.

Waarom kiezen voor Veerle?

Ik ben erkend lid van de VESB: Vereniging voor Erkende Stress en Burn-out Coaches

Ik heb ook aandacht voor de fysieke aspecten en onderliggende processen van uitputting

Als ervaringsdeskundige had ik 15 jaar geleden zelf een ernstige burn-out. Ik weet hoe het is om systematisch over je grenzen te gaan. Ik weet ook wat het vraagt om dit te veranderen.

Ik ben op de hoogte van de re-ïntegratieprocedures na langdurige ziekte en kan je met raad en daad bijstaan bij je re-entry: dit deel van het traject kan bovendien worden vergoed door de VDAB via loopbaancheques